YOGA 2019 - 15 36279701 gabrielatognetti@yahoo.com.ar

2019  YOGA CON ELEMENTOS 

RELAJACIÓN MEDITACIÓN CHAKRAS PRANAYAMAS

en AGRONOMÍA V. ORTUZAR PARQUE CHAS 



 2019 
Inst.a. Gabriela Tognetti
 15 36279701 

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https://www.youtube.com/watch?v=Ig_ksOlP2L8


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Contacto
whatsapp: 54 9 11 3627 9701 
mail: gabrielatognetti@yahoo.com.ar 
https://www.facebook.com/gaby.tognetti.9 
https://yogabiogaby.blogspot.com/
https://www.instagram.com/gabytog_yoga/

Currículum breve

Doy técnicas para las siguientes artes corporales:
. yoga (dinámico achtanga y hatha-Iyengar),  
. pilates mats, pilates fusión; 
. elongación global- body stretch; 
. esferodinamia,  postural, 
. localizada max/senior training/tercera edad.
. Y bioenergética.

Gabriela Tognetti se capacita en Yoga, técnica de B. K. S. Iyengar con Marina Chanselon desde 1995, y 2001  hasta 2017.
Es Instructora de yoga por el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. (v.certif.).
Es Instructora de Pilates Mat.
Formación continua o práctica en la AmdelCo; y en Raja Yoga (B. K.), Kriya Yoga (Esc. Valores D.)

Es docente, bailarina con formación clásica, moderna, fly low, contact improvitation, esferodinamia (desde 1980). 
Es actriz, performer y coreógrafa. (Ver mi cv en http://www.alternativateatral.com/gabriela-alejandra-tognetti )

Se formó en la Escuela Nacional de Danzas N 1. 1979.
Es graduada en la Universidad de Buenos Aires (2003), Facultad de Filosofía y Letras, Edición, editora (Ed. Eudeba, Panamericana, Edasa, Ed. Z.)
Es Instructora de Prácticas Corporales Yoga 3 y Bioenergética 2 por el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires -AmdelCo (v.certif.). 
Es Instructora de Pilates Mats (Jesica Janu).
Seminarios online sobre las cadenas musculares y tejido conectivo en FisionYoga, Kinésica (2019).

Se forma con docentes destacados tales como Marina Chanselon (Yoga Iyengar desde 1995 y desde 2001; ver en www.bksiyengar.com). Anteriormente, ballet en la Esc. Nac. De Danzas Nº 1; Danza clásica con Alfredo Gurkel, Contemporánea (técnica Graham) con Cristina Barnils, y talleres con Alejandro Cervera, Ana María Stekelman (técnica Müller), Alma Falkenberg  y Andrea Fernández y Jam con Eliana Bonard (contac improvisation), Ana Garat (Técnica de danza contemporánea Fly Low), Esferodinamia, encuentros 2018 AmdelCo; tango desde 2014, entre otras técnicas.
Ana Itelman y Renatte Schottellius en Composición.

Trabajos Actuales
YogaBioGaby en  Agronomía, en Barrio Norte, estudio propio (sobre la base de Iyengar, con ayudas, pilates mats), desde 2015.  
Da prácticas de Yoga y lecturas gratuitas en la Uba Agronomía.

Tiene un grupo estable en Hakkyo Lacroze desde 2015; sede Borges de 2016 a 2018. Sedes Darragueira. 

 En  sedes de Megatlon (legajo 99343) Center, Madero, Martinez, Belgrano, Nuñez, Almagro, V.Crespo, Congreso, Recoleta, Barrio Norte, Alto Palermo, Floresta, Devoto, Racing. 

 En sedes de Sport Club (Le PArc, Almagro, Alv. Thomas, Tuluka Palermo), 
de American Sport (sede B. Norte)
de Athlethia (Club Ciudad) y en Omnia.

Reemplazos en Hatha Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Flow, Achtanga, Mysore; Meditación,  Raja Yoga y Kriya yoga.
Reemplazos de Estiramiento-  Pilates mat, Postural, Elongación, Body Stretch; Senior Training, Tercera edad, Localizada max.

PAMI .  Yoga y postura corporal, con música en Centros del Programa “Actividades Preventivas”, que depende del Gobierno Nacional (ver. Facturas), desde 2015 hasta 2017.

 Trabajó en técnica de danza para actores en la escuela terciaria “Roberto Arlt”, que dirigió Guillermo Brédeston;
en los Talleres para adultos en el Programa Cultural de Barrios del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires;
en los talleres para adolescentes en el Centro Cultural “Rojas” de la Universidad de Buenos Aires,
en la Asociación Mutual “El Hogar Obrero”; 
entre otras instituciones.
Organiza muestras anuales y públicas para los alumnos.
 Ver artículos sobre Gabriela Tognetti (artista) 
                             http://www.alternativateatral.com/persona2276-gabriela-a-tognetti
                             http://agendadelasmujeres.com.ar/notadesplegada.php?id=3156
                             http://maricelalvarez.com.ar/vertigo/
                http://emiliogarciawehbi.com.ar/archivo/vertigo/
         Ver también
                             https://artistasvisualessanmartin.jimdo.com/gabriela-piepoch/
                             http://dance-germany.org/hpg/projects/dance-germany/index.php3?                 action=nextpage&id_list=9490&id_page=28865
ACTIVIDADES
Yoga para Adultos en el Centro "Manantial"
República de la India y Cabello, Palermo.
 Agencia 5, Ecuador 650. 
miércoles y viernes de 10.15 a 11.45 h. 

 Estiramiento global con elementos:
 esferas, bloques, cintas
lunes miércoles viernes 
8.30 h: en Av. Lacroze 3961, Chacarita.
20    h: en Reconquista 335, Microcentro.
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REQUISITOS PARA LAS PRÁCTICAS
Es obligatorio presentar el  APTO MÉDICO 
de tu cardiólogo y oftalmólogo 
para las inversiones de piernas-cabeza.
Recuerda: el cuerpo se puede mover y sentir en TODAS las etapas de la vida.

Informar la condición física al inscribirte, así como cualquier cambio durante el año. 
Traer apto físico para actividad moderada. 
Embarazo o regla venir, pero informar.
No hacer posturas /asanas contraindicadas por el médico.
Observar la higiene de los pies, axilas; el cabello atado, 


y no practicar con collares.

 Una hora de ayuno líquido y dos horas de ayuno sólido.
Ropa cómoda, abrigada; 
y adherida al cuerpo para observar las correcciones. 
Traer un abrigo para el final de la práctica.

Puedes llevar y traer tu mats-sticky antideslizante de yoga 
y manta. 
No hay guardado en el salón.


CONVIVENCIA en el SALÓN
Llegar 10 minutos antes y practicar tus armonizaciones 
y el "mouna".
Ingresar al salón con el  celular silenciado o apagado.
Practicar el silencio al ingresar en la sala y durante la práctica. 
El "mouna" contribuye a calmar la mente y a concentrarnos mejor.

Al finalizar, guardar los elementos que usaste para tu práctica. 
No usar elementos de otras clases.
Prohibido tocar tableros de electricidad, 
ni estufas ni llaves de las instalaciones. 

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